冬の快眠環境のポイント（出典・パナソニック「エオリア」調べ）：室温15〜20℃。湿度50〜60％。室温が低いと冷たい空気を吸い込み杯が冷えて睡眠を妨げる。夜中に目が覚めたときなど急激な温度変化で体に負担。寝る30分ほど前からエアコンで室内を温める・かけ布団をめくって内側も一緒に温めておくと体が冷えず寝つきが良くなる。よりよいエアコンの使い方は静音モードや弱風モードなど。NG行動は過度な厚着、寝る直前の食事など。暖かい状態をつくるには羽毛布団を直接体に触れさせることがポイント。
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「オムロンヘルスケアHP」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年2月10日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびそらおび
- 2月10日は「ふとんの日」より暖かいのは？A．羽毛布団が上・毛布が下・B．毛布が上・羽毛布団が下。正解はB．毛布が上・羽毛布団が下。オムロンヘルスケア社HPより。
- 2025年2月5日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.なるほどッ！
- 暖かく眠るための羽毛布団の使い方を紹介。オムロンヘルスケアHPによると、羽毛ふとんの上に毛布の方が暖かい。体の下に毛布を敷き羽毛布団を掛け、さらに毛布を乗せるとより暖かい。
快眠ポイント毛布の素材。アクリルなど合成繊維は蒸れやすい素材が多く肌に近いと湿気調整しづらく蒸れる。ウールなど天然繊維は汗吸って蒸れにくい素材で湿気を熱に変える。タオルケットをかけると[…続きを読む]
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