カゼ予防の健康チェック：帰宅後まず手洗いをしている、部屋の加湿を行っている、普段から腸活を意識している、毎日湯船につかっている、歯磨きのほかにフロスもしている。✕が多かった方はカゼ予防のために生活の見直しが必要。お医者さんが実践する健康生活で解説。ご自宅にお邪魔したのは東京・中野区で内科クリニックの院長を務める鶴田加奈子先生。鶴田家は同じく内科の医者である夫・晋佑さん、8歳のあまねちゃん、5歳のそうまくんの4人暮らし。まだ小さい子供を育てる鶴田先生が今の時期に気にしているのがインフルエンザ。厚生労働省の調査ではインフルエンザの患者数が12週連続増加。各地で学級閉鎖や休校が相次いでいるが、鶴田家の子供たちはとっても元気。その秘密は日頃の生活習慣に。