帰宅後の手洗いは健康の第一歩。コロナ以降、玄関や廊下に洗面台を設置する家が2倍に増加。先生もカゼ予防の観点から採用。玄関先で手を洗うのと家に入ってから手を洗うのではウイルスの付着を3分の1に抑えられるという。石鹸で10秒もみ洗いした後、流水で15秒すすぎ洗いすると、ウイルスの量を1000分の1まで減らせることができるそう。特に帰宅後すぐ手洗いを行うのがオススメ。玄関に洗面台がないお宅ではアルコール消毒が効果的。
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「カゼ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年12月11日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー（オープニング）
- オープニング映像。今回のテーマは「亜鉛」。成人男性20代、成人女性60・70代以外は推奨量以下の摂取量となっている。
- 2025年12月1日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！カゼ＆インフル流行正しい対策は？
- キッチンにもカゼ対策のポイントが。先生は野菜の栄養化などの専門的知識と医学的な観点の両方から健康的な食事術について患者さんにアドバイスも行うスペシャリスト。先生オススメのカゼ予防に役立つ野菜がオクラ。オクラのネバネバ成分のペクチンは水溶性食物繊維が多い。水溶性食物繊維は腸内の善玉菌のエサになるので腸内環境が整う。体の中の免疫細胞は約7割が腸に集まっているとい[…続きを読む]
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