キッチンにもカゼ対策のポイントが。先生は野菜の栄養化などの専門的知識と医学的な観点の両方から健康的な食事術について患者さんにアドバイスも行うスペシャリスト。先生オススメのカゼ予防に役立つ野菜がオクラ。オクラのネバネバ成分のペクチンは水溶性食物繊維が多い。水溶性食物繊維は腸内の善玉菌のエサになるので腸内環境が整う。体の中の免疫細胞は約7割が腸に集まっているといわれ、腸内環境を整えると外敵から身を守る力がアップする。普通に食べてもいいが、より素早く腸に届ける方法はオクラ水。先生が腸活のために3日に1度のペースで飲んでいるオクラ水。オクラ1袋を180mlの水に一晩漬けるだけ。
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「カゼ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年12月11日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー（オープニング）
- オープニング映像。今回のテーマは「亜鉛」。成人男性20代、成人女性60・70代以外は推奨量以下の摂取量となっている。
- 2025年12月1日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！カゼ＆インフル流行正しい対策は？
- カゼ予防の健康チェック：帰宅後まず手洗いをしている、部屋の加湿を行っている、普段から腸活を意識している、毎日湯船につかっている、歯磨きのほかにフロスもしている。✕が多かった方はカゼ予防のために生活の見直しが必要。お医者さんが実践する健康生活で解説。ご自宅にお邪魔したのは東京・中野区で内科クリニックの院長を務める鶴田加奈子先生。鶴田家は同じく内科の医者である夫[…続きを読む]
- 2025年7月27日放送 18:30 - 20:50 テレビ東京
- 主治医が見つかる診療所日本のこんなところに名医！危険な外国人＆高齢者を一斉救出
- 東京駅にある外国人が駆け込む「東京ステーション インターナショナルクリニック」。ある日、のどの調子が悪いというアメリカに住む男性が訪れた。来日後に咳とたんの症状が2週間以上続いているそう。診察の結果、肺炎が考えられるとのこと。男性は「仕事で明日歌わないといけない」と話し、男性は有名なハワイアンミュージックの歌手だった。提携する病院で肺のレントゲンを撮ることに[…続きを読む]
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