他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月12日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

この時期ぐっすり眠れないという人の主な理由は自律神経の乱れ。体は交感神経が優位になると活動状態、副交感神経が優位になると休息状態になる。この切り替えがうまくいかないと寝付きが悪くなり、スムーズだと自律神経が整い質の高い睡眠につながる。今回の達人は上級睡眠健康指導士の角谷リョウさん。体調を崩したことをきっかけに睡眠の重要性に気づき起業、これまでに16万人の睡眠[…続きを読む]

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2025年10月27日放送　1:30 - 2:00　フジテレビ

Aぇ！ groupのQ＆Aぇ！（Aぇ!　groupのQ＆Aぇ!）

「睡眠我慢選手権」では他のメンバーに寝顔動画を3秒撮られたら脱落となる。正門良規は7時間にわたる舞台稽古のあと、3時間の快眠メソッドを実践していた。佐野、末澤も収録前にそれぞれ仕事をこなしていたなか、小島は十分な休息をとっている。正門はメントールとエタノールが配合された「シャキッシュ」、末澤はミントの香りでスッキリできる「ヤードム」を使用。小島はお手洗いの許[…続きを読む]

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