ララNOTEのStep1は「長くて柔らかいデッキを選べ」。長いデッキは足の置き場の面積が広いので安定する。柔らかいデッキは体重をかけた時に反発するのでステップのリズムに乗りやすい。神奈川・川崎市のコンクリート広場「カワノバ」で練習した。まずはスタンスを決める。前に倒れる時にどちらの足が先に出るかで確認できる。SAMは右足が前、左足が後ろのグーフィースタンスだったが、逆の方がやりやすいと途中で変えた。最初に学ぶ動作は「プッシュ」。板に前足を乗せ、後ろ足で地面を蹴って推進力を得る。あごを引いて前方1mを見るのがポイントだという。続いては「カービング」。体重移動と体の傾きを使ってボードを傾け、曲がる技術。スピードが出た方がスムーズにカービングできるという。SAMは開始から30分でマスターしてしまった。