「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の特集。「食事にちょい足しすると太らない」という噂について検証。管理栄養士・伊達友美先生いわく「カロリーは控えるものではなくいかに燃やすか」だという。揚げ物にグレープフルーツジュースをプラスすると、プラスしない方より体重の増加を抑えられた。