北斗さんおすすめ「NUTTELEX バター風味オリーブオイルスプレッド」。一見バターに見えるが実はオリーブオイルを使いマーガリンよりも油脂率が低く柔らかいスプレッド。カロリーも一般的なバターやマーガリンと比べて低め。1kg1048円。北斗さんおすすめ「東遠 あわび粥」。お湯も使わずチンするだけ。4個入り1288円。フィッシュエリアへ。「刺身用天然赤えび」100g178円。「寿司ファミリー盛48貫」9種類ネタ入り3580円。