続いては視聴者の朝食を紹介。から揚げプレートという惣菜などのから揚げをもったプレートや、ハムとシリアルというシンプルな食事、オートミールにチーズとベーコンを合わせたオートミールのピザ風といったアレンジレシピも見られる。一方で親と子どもで違ったメニューをそれぞれ作っているという過程も見られる。山口さんは手作り料理となっているが、朝は必ず子供の弁当の残りを活用しているのだという。前田さんはお茶漬けが朝のルーティンになっているといい、祖母からもらった梅干しなども添えられている。これに対し大吉さんは朝食を全く食べない人なのだといい、朝食が無料でも眠るために食べないのだという。対する華丸さんはあさイチの日は高カカオチョコレート・コーヒー・アーモンド5粒だという。また、あさイチ公式LINEを友達登録するとアンケートへの参加やお知らせを確認することができる。