他にもこんな番組で紹介されています…

2025年4月19日放送　11:03 - 11:30　テレビ東京

円卓コンフィデンシャル（円卓コンフィデンシャル）

休養の取り方について。伊沢さんは夕方以降の活動はセーブして朝をメインに活動すると良いとのこと。また越川さんは「日本はかつて働けば働くほど業績が良かった。だから残業すると褒められ休むことはサボりだった。そのため評価制度を結果主義に変えれば休み方改革はできる」などと話した。

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2025年4月8日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

きょうは専門家の早坂信哉さんとともに花粉予防になる入浴法や快眠を導入する入浴法、肩こり腰痛に効果的なお風呂ストレッチや簡単にツルすべ肌を目指せるアイテムを紹介。寒暖差が大きくぐっすり眠れないことや、花粉症で目と鼻が辛いなどの影響が出ることも多いが、早坂さんによると寒暖差で交感神経が刺激され血管が収縮して血流が悪くなるのだという。一方で入浴法を見直すことで花粉[…続きを読む]

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