1週間を最高の気分で過ごすカギは“月曜日の朝の過ごし方”にあるという。月曜朝にすべき4つのことは「起きてすぐに音楽を聴く」「朝日を5分以上浴びる」「深呼吸をする」「手帳に1週間の計画を書く」。普段上機嫌のためにやっていることについて大久保さんは「休日1日に人と会わない」と話し、西脇さんは「サウナに入る一択」などと話した。