スポーツケア整体研究所所長・松村卓さんに疲れないごろ寝ストレッチを教えてもらう。松村さんはスポーツ選手のケガを防ぐため、筋肉ではなく骨を活用した「骨ストレッチ」を考案。多くのアスリートなどから高い支持を得ている運動のスペシャリスト。疲れないごろ寝ストレッチ「あお向け片脚パタパタ」を紹介。