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「タンパク質」 のテレビ露出情報

極端な食事制限を行うと脂肪を溜め込む体質に変化して、太りやすくなる。今回の出演者らの夕食メニューをチェックした。MEGUMIが、朝と昼は炭水化物を食べたほうがいいと語った。炭水化物が不足すると筋肉が分解され、基礎代謝が上がらず痩せにくい身体になる。MEGUMIが、食物繊維やタンパク質をとってから炭水化物をとると、血糖値が上がりにくいと語った。大根おろしには酵素が含まれていて、消化に良い。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月8日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
とれたてっ!(ニュース)
夜間の熱中症対策。1.エアコンは朝までつけっぱなしに。昼間の設定温度の+1~2℃が目安。部屋に温度計を設置するのが良い。エアコンで26℃と設定しても古いエアコンと新しいエアコンは利きが違ったりするとのこと。2.「寝る前」と「トイレに起きた時」は水を飲む。牛乳・プロテイン飲料もオススメ。タンパク質・ミネラル補給ができ、脱水対策にもなるという。3.パジャマは長袖[…続きを読む]

2026年7月2日放送 9:55 - 10:25 TBS
滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん(滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん)
「豚バラとブロッコリーのトマトパスタ」を調理。ブロッコリーの房をちぎり、茎の硬い部分を切り落とす。ニンニクをみじん切り、玉ねぎをくし切り、豚バラを一口大に切る。オリーブオイルでブロッコリーと豚バラを炒め、ニンニク・玉ねぎ・トマト缶・コンソメをいれる。塩をいれた熱湯でパスタを折ってゆでる。

2026年6月30日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!ランキング上位だけで浅草巡るハズレ無しツアー
1番人気の牛鍋が登場。こちらの牛鍋はブロック上の国産牛リブロースを使用。鉄鍋で砂糖やネギと一緒に焼くことでひとつひとつお肉のタンパク質と糖があわせ、キャラメリゼすることでメイラード反応がおこり旨味成分を引き出すことができるという。長田さんは、おいしくなりそうな効果ランキング第1位・メイラード反応だなどとコメント。牛鍋の驚きの調理法とは?驚きのつけダレの正体は[…続きを読む]

2026年6月30日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび#ひるおびライフ
「小松菜と厚揚げのチャンプルー」を作る。小松菜の茎を十字に切り洗ったら食べやすい大きさに切る。ウインナー・厚揚げを切る。フライパンでウインナー・厚揚げを炒める。茎から葉の順番で小松菜を加え炒める。オイスターソースを加え絡めたら溶き卵を加える。塩・こしょうで味を整えたら完成。

2026年6月29日放送 22:00 - 22:57 TBS
その道のプロが選ぶ本当のNo.1 プロフェッショナルランキングセブンで太りたくない時に食べるなら?
最も店舗数の多いセブン-イレブンの商品で調査。10位:炭火焼き鳥丼 もも・むね(699円・628kcal)。焼き鳥とそぼろご飯がたっぷり入って約357gと食べ応え抜群だが、プロが選んだ理由は脂質が抑えられているから。1食あたりに必要とされるタンパク質は30gだが、焼き鳥丼のタンパク質は45g以上。タンパク質45gはゆで卵約8個分。ただし、ビタミンが不足してい[…続きを読む]

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