本日の募集テーマ「弱った時にはコレ。私の「心のおかゆ」」について視聴者からの投稿を紹介。コンビニで買ったチョリソーを食べること、辛さでピリッとさせて心を励ます。近所のラーメン屋さんの激辛ラーメンにトッピングで辛ネギ、ニンニクを加えることでからだの浄化をする。山の写真集や登山関連の雑誌などで山の写真を見ていると心が落ち着いて気分が晴れやかになる。ボクササイズで暗めのスタジオで爆音の音楽に合わせてサンドバッグを打ち続ける、汗びっしょりでくたくたになった終わった後の爽快感がたまらない。古着屋でいろんな生地の感触に癒やされる、などのエピソードが紹介された。