他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月5日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．みんなでDay.トレ

カラダWEEKを迎える中、肩こりをほぐすエクササイズを紹介。ワイパーウォークと言う足踏みをしながら肘を肩の高さまで持ち上げていく動きは肩こり予防に期待ができる。バックストロークという両腕を胸の前に出し片腕ずつ後ろに回し、後ろに曲げた足の爪先を触るイメージで動かす動きは肩こりにも腰痛にも効果がある。グーパーストレッチは両手を前に押し出し片足を後ろに引く動きで、[…続きを読む]

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2024年11月5日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！キテルネ！

フィットネスクラブ・ティップネスの「ピックルボール」を紹介。テニス、卓球、バドミントンを組み合わせたような新スポーツ。発祥の米国では約900万人がプレー。世界大会も行われていて、日本でも広まりつつある。ルールはテニスとほぼ同じで相手からのボールをノーバウンド、もしくはワンバウンドで返せばOK。真ん中のエリアはノーバウンドNG。猪狩さんがピックルボールを体験し[…続きを読む]

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2024年11月3日放送　16:00 - 16:55　日本テレビ

Going！特別版（Going！特別版）

そんな上田さんにもぴったりな企画がある。カラダ年齢チェック。バンザイティッシュスクワットをする。ティッシュの箱とタオルを用意。ミキティは30代前半の体年齢。川口春奈さんは20代前半の体年齢。宮野真守さんは体年齢20代前半。阿部詩さんは30代前半。阿部一二三さんは20代後半。上田さんは20代前半。

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