水卜アナは「ちょっと動かすの苦手な方とか誰でもできるちょっとゆっくりな体操。改善中、よりやりやすくなりそう。座ったままでもできないかと思って。実際にやってみました」などとコメント。ももタッチ、ひじまでつけて拍手、腕を内側にまわして顔の横でパー、大きく背伸び、両手を前に押し出す、両手を握り腕を顔周りで回す、腕を大きく横に振る、腕を上下にひねる、足踏みしながら腕をひらく。一日花インストバージョンがきょう配信開始。