おととい大谷翔平選手が55号ホームランを放ち、自己記録を更新した。普段の生活の中でちょっとした達成感をもつため、きょうのキーワードは「『向上感』で目標達成」。「向上感」は齋藤先生が作った造語で、ちょっとした頑張りを積み重ねて自分が向上したという具体的な進歩を実感すること。10月1日は語呂合わせで「トライの日」。「向上感」を感じると、自己肯定感がアップし、ポジティブでいられる。また、継続したくなる。苦手な分野ほど伸びしろがあり、成長を感じやすい。