精神科医のアンデシュ・ハンセンの著書「スマホ脳」を紹介。アンデシュ・ハンセンが、人がスマホに依存する理由や、日本人の脳がスマホ依存に弱い理由について解説した。脳を守る物質「BDNF」は、運動したり話すことで出やすくなる。