コストコで定番＆大人気のプルコギビーフ。牛肉はタンパク質や代謝に必要なビタミンB群が豊富。タンパク質を摂り運動すると筋肉が付き基礎代謝が上がり太りにくい体になりやすい。松田流プルコギを使った簡単ダイエットレシピを紹介。お肉と一緒に食べると消化吸収が良くなる野菜を追加。ニンジンに含まれる食物繊維は腸内に存在する有害物質を排出するのに役立ち、キャベツは低カロリーで満腹感が持続しやすい。ニンジンの皮には免疫を活発化するβカロテンが豊富。キャベツの芯は葉よりもミネラル類が含まれ甘味がある。茎は薄くカットして廃棄削減。プルコギは油を使わず炒めていく。お肉の色が変わってきたところで野菜と満腹感を得られやすい低カロリーのしめじを入れてかさ増しする。味付けはプルコギの味だけでOK。野菜がしんなりしてきたら完成。
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「ニンジン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年1月7日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！笠原将弘のおかず道場
- ホタテのクリームシチューの作り方を紹介。フライパンにバターを入れ、ボイルホタテ、タマネギ、ニンジン、シメジ、インゲン、塩コショウを入れて炒める。だし汁、薄口しょうゆ、みりんで味付け。ひと煮立ちさせ、5分ほど煮る。牛乳、切り餅を加える。
- 2025年1月7日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！キテルネ！
- 明星食品からは「明星 一平ちゃん 夜店の焼きそば 大盛り クリームシチュー味」（354円）が登場。シチューの具材が入った焼きそば。お湯を切ったら特製ソースをかけていただく。
- 2025年1月6日放送 13:45 - 13:50 テレビ朝日
- 東京サイト（東京サイト）
- 清瀬市は面積の約2割を農地が占めている。中でもニンジンは都内1位の収穫量。清瀬市は野菜の栽培に適した肥沃な黒土が多い地域。土深くまで視聴する根菜類の栽培が盛んに行われてきた。清瀬市ではニンジンを使った加工品作りが進められている。おすすめはニンジンステーキ。
- 2025年1月5日放送 12:00 - 12:54 テレビ東京
- タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって！予習復習スペシャル（常磐線で1都3県を巡る冬の穴場飯SP）
- いわき駅のタクシー運転手、斉藤さんにエビピラフの美味しい山奥の店へ連れて行ってもらったが取材NGだったため、続いて古民家カフェ「HITO-TABI」へ連れて行ってもらった。農家の母屋を改装して営業する店で、地元産の食材を使っている。お店の紺野さんは成田空港のグランドスタッフとして働いていたがコロナで生き方を考え直し、地域おこし協力隊で2年半活動したのち過疎化[…続きを読む]
- 2025年1月4日放送 18:30 - 19:00 日本テレビ
- 満天☆青空レストラン（満天☆青空レストラン）
- てっちりを作る。ショウサイフグの中骨からは旨味たっぷりの出汁が出る。季節の野菜やショウサイフグを加えて煮る。
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