原宿・表参道にあるアロマとハーブの専門店「生活の木」は、日本にハーブやアロマテラピーの文化を広めたパイオニア的存在。今年で創業70周年で、エッセンシャルオイル、アロマディフューザー、ハーブティーなどを展開している。夏におすすめの人気商品が「ミント＆レモン ファブリックミスト」。パジャマやシーツなど布製品に吹きかけると清涼感のある香りになる。ペパーミントの香りを嗅いだ後で32℃の水に触れると28℃の水と同じ冷たさに感じたとの実験結果もある。生活の木で眠る前のリラックスタイムにおすすめしているのが、ネムリラ ピロースプレーで、シトラスとラベンダーの香りがある。柑橘系の香りはストレスや緊張を和らげる。香りのアイテムはほかにもあり、ネムリラ 薬用入浴剤は精油（香料成分）を配合している。また入浴方法も重要で、達人おすすめの入浴法は40℃位のお湯に15分程度つかることで深部体温を上げる。深部体温が落ちていく時に眠くなるのでまず深部体温を上げて適切に下げるのが大事。続いてはハーブティー。「おいしいハーブティー ムーンガーデン ティーバッグ」はカモミールとりんごの香りになっている。寝る前は温かい飲み物を寝る1時間前に飲むと良い。ただし熱すぎたり寝る直前は避ける。