30代以上の男女500人に調査「老いを感じる瞬間ランキング」。30代前半が28％で最多。30代になると基礎代謝が低下し始めホルモンバランスも変化、結婚・育児・仕事での責任増加など社会的な変化により疲労を感じて加齢を意識しやすくなる傾向がある。老いを感じる瞬間1位「回復に時間がかかる」、2位「体力が落ちた」、3位「流行に疎くなった」、4位「肌が衰えている」、5位「脂っこいもので胃もたれ」、6位・「痩せにくくなった」「眠りが浅い」、8位「視力が低下した」「白髪が出てきた」、10位「食べる量が減った」。野々村友紀子は「全部解る」、医師・丸田佳奈は「年を取ると自由時間が減るため価値観や好みが固定され、自分の好みを追求する方にいく」などとスタジオコメント。畿央大学理学療法学科・高取教授らが要介護リスクと気持ちの年齢の関係について高齢者2323人を対象に調査。実際の年齢より上と感じる人は介護が必要にある人が多く、実際の年齢より若いと感じている人は介護が必要になる人が少ない。実際の年齢より上と感じている人は、物事をやり遂げる自信が低く、運動が習慣化している人が少ない。精神科医・物部真一郎「老けないためには恋をするべき」とスタジオ解説。物部医師監修・日本初！50歳以上限定マッチングサービス「ハハロル」では相性のいいパートナーを探すことができる。老いも悪くないと思える瞬間ランキング1位「落ち着きを感じる」、2位「悩みが減る」、3位「マイペースに過ごせる」、4位「自分を出せる」、5位「視野が広がる」、6位「アドバイスができる」、7位「幸せを感じる」。