冬の入浴に潜むヒートショックの危険性を解説。ヒートショックとは、急激な温度変化による血圧変動などでおきる健康被害のこと。軽度だとめまい・立ち眩み、重度だと湿疹・意識障害・心筋梗塞・脳卒中など。苅尾七臣自治医科大学教授は、「健康でしなやかな血管なら血圧も行っていの範囲に収まる。高齢者だったり動脈硬化があると急激な血圧変化に対応できないことも」と指摘する。暖かい室内から寒い脱衣所、寒い浴室にいくと血管が収縮し、あつあつの湯船でも血圧が上昇し、温熱効果で血圧が低下する。65歳以上の不慮の溺死および溺水8270人で、このうち入浴中が約8割。 ヒートショック診断テストの項目を公開。早坂信哉東京都市大学教授は10項目のうち5つ以上ある人はヒートショック予備軍と思って減らしていくことが望ましいとしている。対策は、室内の温度差を減らす、お湯の温度は40度まででお湯につかるのは合計10分以内を目安、入浴前にも水分補給、家族にひと声かけて入浴。若い人も要注意。脳に血液が回りにくく立ち眩み・意識障害が起きる現象を谷型ヒートショックと言う。対策は、急に立ち上がらない、手や腕に冷たい水をかけることが有効。
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「ヒートショック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月16日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- クールダウン浴とは35～38℃のお湯に20～30分浸かる入浴法で、体に余計な負担をかけずに深部体温を下げる。湯上がりの発汗を抑える働きが期待できる。炭酸の入浴剤を入れると少し温かく感じる。浴槽名での及び浴槽への転落による溺死及び溺水の2024年死亡者数は7776人で約95％が65歳以上。浴室から冷房の効いた部屋へ移動すると夏型ヒートショックにつながるおそれが[…続きを読む]
- 2026年4月5日放送 9:54 - 11:35 TBS
- サンデー・ジャポン（エンディング）
- 今日から始まる「サンデーQ」の上田晋也さんとトーク。上田さんは「太田さんから前日に連絡を貰い、大量のバウムクーヘンの差し入れをいただいた」などと話した。
- 2026年1月30日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！ALL TOPICS
- 寒気再び…若い人も注意ヒートショック
- 2026年1月15日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング朝刊けさの注目見出し
- 浴槽での高齢者の溺死が過去10年で5割増え、その半数は12月から2月に集中している。ヒートショックに注意が必要。
- 2025年12月11日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- きちんと眠れているのかについて。山里亮太さんは「眠れるので大丈夫かなと思っていたが、日中もすごく眠くなる。ひょっとしたら質の低い睡眠をとってしまっているからかもしれないと不安になっている」、高橋茂雄さんは「僕は睡眠時無呼吸症候群で。シーパップしないといけない。睡眠時無呼吸症候群になったら、これ以外の療法がない。この機械をつけて寝ないといけないというのがストレ[…続きを読む]
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