他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月16日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

Shieが自宅で簡単にできる栄養満点のすっぽんレシピを伝授。Shieさんがオススメするのは、すっぽんの旨味と栄養を凝縮させた「美味しいすっぽんスープ プラス」。まずは「鮭とすっぽんスープのリゾット」から。鮭は良質なたんぱく質が摂取でき、アスタキサンチンによる強い抗酸化作用がある。またビタミンDも豊富でカルシウムの吸収を助けてくれる。まず鮭に塩・コショウをして[…続きを読む]

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2026年7月16日放送　0:56 - 1:55　TBS

よるのブランチこれ知ってる？よるブラZ世代ニュース！

「ゴリラの冷棒」がゴリラ級の衝撃の冷たさと話題。アルミ素材でできている氷嚢部に水を入れて凍らせると約2℃まで冷たくなる。クリアアイスゴロンは氷が最短7分で作れる製氷機。「ザバス BIOPRO ヨーグルト味」はプロテインを乳酸菌で発酵させた発酵プロテインが特徴で、ビタミンB6とビタミンDも配合。

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2026年7月9日放送　19:30 - 20:15　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー全世代必見！骨で人生変わる秘策SP

骨芽細胞と破骨細胞の働きが世代ごとに違うことに注目し、専門家と考察した世代別の骨ケア法を紹介。貯骨期（成人まで）はジャンプ、維持期（成人～60代）は筋トレ、骨粗期（70代～）は転倒予防のトレーニング。NHK ONEで安全にできる方法を公開中。また全世代で大切なのは栄養で、カルシウム、ビタミンD、ビタミンKが特に大事。
VTRを振り返り萩野さんが運動や筋トレ[…続きを読む]

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2026年7月1日放送　19:30 - 19:57　NHK総合

クローズアップ現代＃5138 その日ざし、大丈夫ですか？ 紫外線リスク最前線

大阪医科薬科大学の森脇教授によると、紫外線は骨の強さを保ったり免疫を維持するためのビタミンD生成に必要なため、適度に浴びることが推奨されるとしている。朝・夕の3～10分程度、顔や手の甲に浴びること。気象庁のホームページでは、毎朝、全国の紫外線の強さを発表されている。

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2026年6月28日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

骨を強くするための食生活について村田先生は、まずはカルシウを積極的に摂ることと、その吸収を助けるビタミンD、そしてカルシウムが骨に定着するのを助けるビタミンKの摂取が非常に重要だという。

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