制限時間1時間で、晩ごはんとともに、副菜の作り置きを作る。先週の放送で作ったオリジナルオーダーメイド出汁を使って、味噌汁を作る。具材は、99円の大根。葉の部分は、水につけておくと、1日1センチ程度伸びるため、その都度切って食べるという。皮も捨てずに、にんじんの皮と一緒にきんぴらにする。ここまで、大根とにんじんの皮のきんぴら、大根とにらが入っためぐみの味噌汁が完成。味噌汁は、1人分約50円。傷みやすい小松菜ともやしは、電子レンジで約2分加熱し、木綿のさらしで包んで絞り、水気を切る。塩昆布とごま油で和えたら、3品目・小松菜ともやしの塩昆布和えの完成。1食あたり約57円。4品目は、ツナ缶とピーマンを炒めた無限ピーマン。1食あたり約110円。
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「ピーマン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月18日放送 9:55 - 10:25 TBS
- 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（オープニング）
- 今週のテーマ食材は乾麺。今回はうどんを使うことに。ほか、しょうゆ麹・キャベツ・ピーマン・玉ねぎ・豚バラ肉などを使い「焼きdeうどん」を作る。
- 2026年8月17日放送 13:30 - 13:45 テレビ朝日
- DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする？〜（DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする？）
- 「たいめいけん流ナポリタン」の作り方を紹介。玉ねぎとマッシュルーム、ピーマン、ソーセージを薄切りにする。フライパンにバターを入れて玉ねぎを中火で炒める。熱湯に約1％の塩を加えてスパゲッティを茹でる。ソーセージ、ピーマン、マッシュルームも中火で炒める。
- 2026年8月16日放送 18:00 - 18:56 テレビ朝日
- 相葉マナブそうめん-1グランプリ
- 視聴者さんがそうめんのつけだれレシピで対決。14連勝中の大分県在住ばたーたさん考案の「オランダそうめん」。耐熱容器にみりんと酒を入れ、600Wで1分半。そこに味噌・うす口しょうゆ・砂糖・めんつゆを入れる。フライパンにサラダ油を入れ、ナス・豚こま肉を炒める。具材に少し焦げ目がつくまで炒め、合わせ調味料を入れ、ひと煮立ちさせる。相葉さんは「こりゃうまい。懐かしい[…続きを読む]
- 2026年8月13日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅スーパーの食材で作れる我が家の絶品料理特集
- ディレクターは大野果樹農園を訪れ、園主の大野さんのご飯作りを拝見する。ズッキーニと豚ひき肉を使ったぶっかけ丼や夏野菜と豚肉を使った炒め物などを作った。作った料理を試食し「野菜がみずみずしいので美味しい」などと話した。
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