46歳以上が選んだモチベソングを紹介。THE BLUE HEARTS「TRAIN-TRAIN」は出だしから問答無用に盛り上がる曲。ZARD「負けないで」は挫けそうになったとき応援してくれる曲。大事MANブラザーズバンド「それが大事」は勇気をもらえる曲。アリス「チャンピオン」は明日のジョーを思い出す。中島みゆき「ファイト」は励まされている気持ちになれる曲と紹介した。
47歳以上の元気が出る応援ソングとしてKANの「愛は勝つ」や岡本真夜の「TOMORROW」や爆風スランプの「Runner」や渡辺美里の「My Revolution」や岡村孝子の「夢をあきらめないで」や中島みゆきの「ファイト!」や尾崎豊の「僕が僕であるために」やTHE BLUE HEARTSの「人にやさしく」紹介。