他にもこんな番組で紹介されています…

2026年10月30日放送　11:45 - 11:55　日本テレビ

キユーピー3分クッキングキユーピー3分クッキング

プラスエコウィーク「ブロッコリーのお好み焼き」を作る。ブロッコリー1／2個150gを房は薄切り、茎も薄切りで繊維を断ち切り、細いところは小口切り、葉も刻む。豚バラ肉（薄切り）3枚80gを5cmくらいに切る。生地は卵1個をほぐし水大さじ3小麦粉大さじ5、塩小さじ1／4、削りがつお1袋を細かくして入れ混ぜてブロッコリーを加え揚げ玉大さじ3をいれて混ぜる。油大さじ[…続きを読む]

---