中務裕太の憧れの栗原嵩中務の体格を称賛した。そしてオファーが成立したがまずはマンツーマンディフェンスに挑戦した。
次に合トレへ中務がスポー ジムにやってきた。最強スポーツ男子頂上決戦で優勝したいと中務は答えた。まずは3キロボール投げ。栗原はメディシンボール投げで瞬発力を鍛えたいと言うが、中務も苦手だという。しかしこのトレーニングで瞬発力が開花した。次に行うのはボックスジャンプ。モンスターボックス対策を行うが中務は足の引き上げが遅いと指摘された。しかしトレーニングで才能が開花した。
100キロプッシュは中務苦手のパワーウォールの克服をする。100キロプッシュは押す力を鍛えるが栗原はアドバイスに姿勢を低くして押していくと指摘。押す時にスネと地面を平行にする。最後にスピードベンチプレスは最終種目の持久力と根性が試されるハードジャンパーを克服する。ベンチプレスを30回以上ひたすら軽量で行う。