他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月3日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日

有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）

暑熱順化の専門家オススメメニューはトマトなどの夏野菜。トマトの約90％以上は水分といわれる。夏野菜には汗で失われるミネラルが豊富とされる。続いては豚肉。血液中の水分量の調節に関わるとされるアルブミンが豊富。最後はカレールー。カプサイシンの茂樹が交感神経を活性化させ体温を上げて発汗を促すとされる。自律神経を整える働きに期待される成分を持つ食材はイカ・タコでタウ[…続きを読む]

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2026年6月23日放送　20:55 - 22:00　TBS

マツコの知らない世界マツコの知らないよもぎの世界

よもぎは熱に強くノンカフェインで栄養価が高いとのこと。

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2026年6月15日放送　18:10 - 19:00　NHK総合

首都圏ネットワーク（ニュース）

気象病の対策を紹介。マッサージの他、耳栓、気圧変化を確認するアプリなどがある。また海藻、豆類などに多く含まれるマグネシウムが自律神経の乱れを整える。

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2026年6月12日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

古くから日本人の生活を支えてきた炭。今燃料としてだけでなく新しい炭の使い方が注目されている。普段炭を目にする機会といえばバーベキュー以外では飲食店ということで、まず食を豊かにしてくれる炭の魅力を調査。やってきたのはぎんざにある焼き鳥の名店 銀座バードランド。1987年に阿佐ヶ谷で開店し2001年に銀座に移転した。高級焼き鳥店のはしりと言われており、2010年[…続きを読む]

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2026年5月29日放送　19:57 - 20:42　NHK総合

チコちゃんに叱られる！（チコちゃんに叱られる！）

足がつるってなに？正解は筋肉が果てしなく縮もうとする現象。ふくらはぎのセンサーである筋紡錘と腱紡錘の誤作動によって起こる。誤作動の原因は筋肉疲労、ミネラル不足、血流不足。足がつるのを防ぐにはミネラルが重要だが、カルシウムとカリウムは筋肉を縮める時に必要でマグネシウムは筋肉を緩める時に必要。

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