モロヘイヤとえのきのあんかけ丼のテレビ情報 | 夏の健康WEEK さっぱり食べられて栄養満点栄養のプロが伝授！夏バテ対策スタミナレシピ | なないろ日和！(2025/08/15(金)09:26)

「モロヘイヤとえのきのあんかけ丼」のテレビ露出情報

「鶏むね肉と夏野菜のネバネバぶっかけ蕎麦」、「モロヘイヤとえのきのあんかけ丼」を紹介した。堀知佐子オススメの夏バテ予防食材はすっぽん。すっぽんは疲労回復効果が期待できる夏にピッタリの食材。

2025年8月15日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京
なないろ日和！（特集）: 夏バテ予防食材は鶏むね肉、高たんぱく・低脂肪で疲労回復が期待されるイミダゾールジペプチドが豊富。「鶏むね肉と夏野菜のネバネバぶっかけ蕎麦」を作る。なす・オクラを電子レンジで加熱。オクラをみじん切り、なすは縦切り。大葉・みょうがを千切りにする。鶏むね肉をそぎ切りにして、片栗粉を薄くまぶしてから茹でる。めんつゆ・水・おろししょうが・ごま油で蕎麦つゆを作る。冷凍蕎[…続きを読む]