検証するのはMAZZEL・NAOYA。何も知らないNAOYAに検証内容を伝える。給料日まであと3日。いかに食費を節約するかが鍵を握る。過去検証に挑戦してきたZ世代も慣れない自炊に挑戦しながら生き抜いてきた。だがNAOYAは料理経験者。常備品の調味料・調理器具は使ってOK。水道・電気・ガスは翌月払いのため使用可能。計画を立てていく。生成AIと共に解決するZ世代流。このあとは事務所でレコーディング。現在、NAOYAがいるのは大塚。広尾までの距離は約10km。移動用にカゴ付き・ギア付きの便利な自転車を用意。漕ぎ続けること1時間半、現場に到着。お弁当がなく食料調達。買ってきたのは150円のちらし寿司。休む間もなくレコーディング。その後、夕食に向け食材の買い出しへ。選んだのはキャベツ・卵・バナナ。合計金額は438円、昼と合わせて588円。続いて辿り着いたのはスーパー。午後7時、検証部屋に到着。買い足したのは豆腐・もやし・食パン。その結果、初日で822円も使ってしまった。夕食に豆腐ハンバーグを作っていく。
給料日まであと2日。この日は1日中、番組収録が入っている。前日の半生を活かし昼に備え、バナナトーストを作った。西新橋まで約10kmを漕いでいく。現場にはお弁当・お茶が用意されていた。仕事終わり、自転車移動。もう出費はできないとお金を使わないメニューを考えていた。検証部屋に戻るなり夕食作りに取り掛かる。小麦粉なしでお好み焼きを作った。さらにスープもリベンジ。
給料日まであと1日。最後の朝食はずっと食べたかったスイーツ。4段重ねのバナナパンケーキを作った。この日はオフのため買い出しに時間を割ける。近くのスーパーで買えそうなものを探す。豪華なディナーにしたいとAIとともに作戦を練る。次なる目的地へ。 巣鴨地蔵通り商店街に到着。精肉店を発見。50gの注文に対応してくれた。46円でお肉をゲット。そしてチーズも買えた。3日間で合計992円を使い買い出しを終えた。動きっぱなしで何も食べていなかった。簡単にできるお昼ご飯を作る。バナナフレンチトーストの完成。残すはあと一食。午後7時、夕食作りを開始。グラタンなど3品を作った。