新生活のストレスや不安にはスイートオレンジの香りがオススメ。スイートオレンジとはバレンシアネーブルなど一般的に食べられているオレンジのこと。リラックス効果があるとされるリモネンなどの成分が含まれていて落ち込んだ気持ちを晴れやかにする働きがある。さらに不安や緊張を和らげ、睡眠の質を高める効果も期待できる。リモネンには油汚れを溶かす性質があるので、キッチン周りの掃除にオススメ。お掃除用アロマスプレーの作り方を紹介。無水エタノール20mlにスイートオレンジの精油20滴を加えて混ぜる。精製水80mlを加えてスプレー容器へ入れる。
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「リモネン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月17日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
- ホンマでっか！？TVひじき＝鉄分は時代遅れ！？ 隠れスーパーフード
- サニブラウンをはじめ、プロアスリートに栄養指導を行う吉村俊亮氏はジャガイモについて、キャベツやゴボウ、サツマイモ以上の食物繊維が含まれていると説明。食物繊維は腸内環境を改善し、肥満や生活習慣病の予防が期待できるという。永井竜児氏は「コーヒーの茶色は老化物質で、腸内細菌のエサとなって整腸作用がある」と語る。また、同氏は重度の喘息持ちだが、コーヒーを飲んでみたら[…続きを読む]
- 2026年5月24日放送 22:00 - 22:54 TBS
- 日曜日の初耳学MEGUM先生 熱血授業
- 村上佳菜子が、断食ダイエットに失敗して太ったと語った。行き過ぎた食事制限は、顔が老化するデメリットがある。MEGUMIが、空腹時はカロリーゼロの炭酸水を飲むとよいと語った。グレープフルーツの香り成分のリモネンは、満腹中枢を刺激する作用がある。
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