浜谷健司が栃木県防災館で災害を疑似体験。まずは震度7を体験。ポイントは周囲の危険を把握して離れる・頭と体を守る。離れた机の下へ移動するのはNG。近くに机があれば身を隠す。正しい机の下への隠れ方は体の接地面積を増やし机の四隅を持つ。ポイントは頭を最優先で隠す・両ひざを床につける・机の脚をしっかり持つ。机が近くにない場合は安定した場所につかまり体を支える。