「レンジ＆トースターでおつまみチキン」のレシピを紹介。袋に調味料・おろしにんにくを入れる。フォークで穴を開けた手羽元を袋に入れて揉み込み冷蔵庫で1時間以上おく。手羽元をボウルに移しラップをかけて電子レンジで加熱する。キャベツ・にんじんを切る。アルミホイルを敷いたプレートに手羽元をのせてオーブントースターで焼く。