肩の黄金リズムを取り戻すための対策を紹介。重要なのは筋肉のバランスを整えること。アプローチすべき筋肉は、背中にある広背筋、首と肩甲骨を結ぶ肩甲挙筋、肩甲骨を体に引き寄せ動きやすくする前鋸筋と僧帽筋下部。広背筋と肩甲挙筋のストレッチは、手を肩の後ろ側に回し、ポコッと出ている部分・肩甲骨を探す。もう片方の手で肩甲骨を下に押さえる。反対の手で肘をつかみ、首を斜め前に倒して体を傾け20秒キープする。反対側も同じくやる。前鋸筋のエクササイズは、肘を体の前で合わせ、肘をつけたまま上がるところまで上げる。肩に力を入れず、脇の下の筋肉を意識するのがポイント。これを10回繰り返す。僧帽筋下部のエクササイズは、手を頭の後ろで組み、肘を引きながら胸を張る。息を吸いながら肩甲骨を背骨に引き寄せるイメージで。息を吐きながら緩める。この動作を10回繰り返す。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「ロス五輪」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月20日放送 1:36 - 2:06 テレビ東京
- 卓球 混合団体ワールドカップ！11月30日（日）開幕（打倒中国 最強布陣はこれだSP）
- 11月30日に卓球混合団体ワールドカップ2025が開幕する。卓球混合団体は2028年のロサンゼルスオリンピックの新種目としても採用され注目が高まっている。試合方式は、まずは混合ダブルスからスタートし、女子シングル・男子シングルス、そして男女のダブルス。各試合必ず3ゲーム行い、先に8ゲーム先取したチームの勝利となる。
- 2025年11月20日放送 0:01 - 0:06 テレビ東京
- スポーツ リアライブ〜SPORTS Real＆Live〜（スポーツニュース）
- W杯アジア地区予選では渡邊雄太が日本のキャプテンにロス五輪までにチームを導く。
- 2025年9月22日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニンググッド！Sports
- パリ五輪6位入賞の赤崎暁がドイツでも躍動した。東京マラソンと同じく市民ランナーも参加することができるベルリンマラソンは、世界7大マラソン大会の1つ。市街地を巡る平坦なコースを走ることから「世界屈指の高速レース」と言われ、これまで13度もの世界記録が誕生している。中盤から驚異の走りを見せたのが、27歳の赤崎暁。日本選手トップの2位でフィニッシュ。自己ベストとな[…続きを読む]
- 2025年9月22日放送 4:55 - 5:25 フジテレビ
- めざましテレビ全部見せ（オープニング）
- 「トラックなど5台事故」「林家ペーさん自宅で火事」「米価格3週連続値上がり」「北海道発線状降水帯」などのラインナップを伝えた。
「ダル5回途中2失点」「鎌田大地2得点関与」「赤崎暁過去最高タイ2位」「神谷そら今季2勝目」などのラインナップを伝えた。
「Perfume活動休止へ」「三谷幸喜×菅田将暉」「BEAVER＆DISH／／ら熱演」「二宮和也映画祭で嵐[…続きを読む] - 2025年9月22日放送 0:00 - 0:58 TBS
- S☆1（スポーツニュース）
- 御手洗菜々は「現地の応援がすごかった。結果は惜しかったが、選手は次に向けて前を向いていたのでこれからに期待が高まった」などとコメントした。
サイトの情報を検索する
© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.