3位は「体を動かす」。バトミントンで素振りをしてストレス解消など伝えられた。ストレス解消に効果的なのは、三浦くみ子さんによると軽い有酸素運動だという。
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「三浦くみ子さん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月15日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！1.25倍速ランキング
- 2位は「食べる」。中でも多かったのは甘いものを食べること。三浦くみ子さんによると、ストレス解消におすすめなのは、高カカオチョコレートとのこと。高カカオチョコレートは、ポリフェノールが豊富でリラックス効果期待でき、仕事や勉強の合間にピッタリだそう。
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