他にもこんな番組で紹介されています…

2025年3月14日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタここが知りたい！

日本人メジャーリーガーからも飛び出した睡眠の話題。今日3月14日は「世界睡眠デー」。レスメド世界睡眠調査2025が行った調査では日本人の平均睡眠時間は6.56時間で3年連続最下位、さらに「良い睡眠」とれている日は週に3日以下と回答した人が59％という結果に。睡眠の悩みや対策を街の人に聞くと、すぐ目覚めることもある、睡眠時間が短くても長くても起きた時に疲れを感[…続きを読む]

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2025年3月14日放送　15:45 - 19:00　フジテレビ

イット！（ニュース）

3月14日は世界睡眠デー。睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」を提供するポケモンは世界7カ国で眠りに関する調査を実施。その結果、日本の平日の平均睡眠時間は7時間1分でワースト1位（世界平均7時間39分）。平日と休日のズレは、入眠時刻が18分、起床時刻が45分で他国と比べ小さい。日本は平均睡眠時間は短いが、規則正しい生活を送っていたことが判明。街では睡眠リズム[…続きを読む]

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2025年3月14日放送　5:25 - 8:00　フジテレビ

めざましテレビエンタみたもん勝ち

今月3日、第5子妊娠を発表した辻希美さん。辻希美さんといえば、2000年にモーニング娘。のメンバーに加入しトップアイドルに。2007年には杉浦太陽さんとの結婚と第1子妊娠を同時に発表。最近では、第1子長女・希空さんも芸能活動をはじめ、親子そろって活躍中。世間の注目を集める辻希美さんがきのう「世界睡眠デー」にあわせて開催された添い寝のイベントに登場。妊娠発表後[…続きを読む]

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2025年3月13日放送　10:25 - 13:00　テレビ朝日

大下容子ワイド！スクランブルピックアップNEWS

春先の快眠術を紹介。寝室の温度は16～19度、湿度は50％前後が望ましいという。寝る時の服装は綿素材のパジャマで年中長袖・長ズボンが良いという。　　

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