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「中村雅俊」 のテレビ露出情報

2026年1月24日放送　7:30 - 9:25　TBS
サタプラ  No.1の人に5行にまとめてもらいました！
ゆ～っくり3秒筋トレを紹介。ゆっくり3秒かけてイスに座るだけでこれを1日10回で足腰を鍛えられる。
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