きのうは各地で師走並みの寒さとなった。青森・酸ヶ湯では11月の観測史上最大の一時69cmの積雪だった。札幌市ではササラ電車が今季初めて稼働。きょうの東京都心の予想最高気温は9℃厳しい寒さが予想されている。秋から冬にかけて便秘になりやすいという調査結果もある。松生クリニック・松生院長は体の水分量が原因とし「暑いときはたくさん飲むがそんなに暑くないと飲まないので腸内で通じの水分量が減ってしまう、腸の砂漠化」と話した。秋から冬にかけて水を飲む量が減るため腸が乾燥し便秘になる人が増える。「寒暖差が自律神経に影響してますます腸の中で動きが悪くなる」と今年ならではの理由もあるといい自律神経が乱れやすい。肌荒れ、不眠、様々な不調につながる。対策としては水分補給、コップ1杯の水を一日10回程度飲む。スープなどにオリーブオイルを加えると腸内で吸収されにくく潤滑油の働きをして大さじ1杯程度で効果が期待できる。キウイフルーツ、ココアもおすすめ。またウォーキングも効果的、早歩きを意識、また背伸びをするだけでも対策になる。
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「丸の内（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月20日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，全力TIMEライン
- けさは東京などで今シーズン一番の冷え込みとなっているが、きのうは各地で師走並みの寒さとなった。きのう各地で初雪が観測されるなど、全国512地点で今シーズン一番の冷え込みとなった。青森県酸ヶ湯では1日の積雪の深さでは11月の観測史上最大となる69cmの雪が一気に積もった。札幌市内でも雪が積もり、この冬初めてササラ電車が出動、路面電車の線路を除雪した。群馬県草津[…続きを読む]
- 2024年11月20日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング朝イチ！スポーツ＆エンタ
- 生見愛瑠が「WHITE KITTE」クリスマスツリー点灯式（東京・丸の内）に登場。生見愛瑠はよく生き急いでいるとマネージャーから言われるが、お風呂で温まる時は座って過ごせると話した。
- 2024年11月20日放送 4:30 - 5:20 TBS
- THE TIME’（ニュース）
- 昨日は各地で師走並みの寒さとなった。全国512地点で今季一番の冷え込みだった。初雪の観測も。青森・酸ヶ湯では11月の観測史上最大となる69cmの積雪を観測した。札幌市内でも雪が積もり、今冬初めて「ササラ電車」が出動し除雪した。群馬県草津町では昨日の朝、−2．4℃を観測。東京の最高気温は13．2℃。今日は東京で最低気温6．8℃と、今季一番の寒さとなっている。[…続きを読む]
- 2024年11月19日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.くわしくッ
- 東京・丸の内の様子、気象情報を伝えた。
- 2024年11月19日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 大雪警報から一夜明け、青森・酸ヶ湯はすっかり豪雪地帯の風景。積雪は一時69cm、11月の観測史上最大となった。群馬・草津町では最低気温−2．4℃、今季一番の冷え込み。関東も今季一番の冷え込み。気象庁はきょう12月から来年2月までの見通しを発表。気温は全国的に平年並み、雪は北～西日本の日本海側で平年並みか多くなるとしている。
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