あごまわりのフェイスラインが気になる優城さんに美顔セラピストの小川さんがアドバイス。お悩みにアプローチする前に準備運動を行う。脇と首の2か所をほぐす。脇にはリンパ節があり、リンパ節が凝り固まっているとフケ顔になるという。腕を上げ、もう一方の親指で脇を指圧。痛いのは老廃物が溜まっている証拠だという。次に胸鎖乳突筋をほぐす。胸鎖乳突筋をつまみ、ゆらしてほぐしていく。
次にあごまわりのフェイスラインにアプローチ。まずは顎下の筋肉・舌骨筋群があり、指の第二関節でとらえ、顎下筋肉を揺らす。次にフェイスラインに関係する咬筋にアプローチ。咬筋は硬いと顔を下げてしまうという。手のひらをほおに置き、目の方向に優しく揺らすという。痛いのはだめだという。さらに咬筋につながる筋肉もケア。耳の上の側頭筋をケア。手をグーにして筋肉を捉え、優しく回す。最後に側頭筋のストレッチを行う。手のひらを耳の上に置き、顔を引き上げる。達人から教わったセルフケアは毎日続けることで若々しい顔が手に入るとのこと。
次にあごまわりのフェイスラインにアプローチ。まずは顎下の筋肉・舌骨筋群があり、指の第二関節でとらえ、顎下筋肉を揺らす。次にフェイスラインに関係する咬筋にアプローチ。咬筋は硬いと顔を下げてしまうという。手のひらをほおに置き、目の方向に優しく揺らすという。痛いのはだめだという。さらに咬筋につながる筋肉もケア。耳の上の側頭筋をケア。手をグーにして筋肉を捉え、優しく回す。最後に側頭筋のストレッチを行う。手のひらを耳の上に置き、顔を引き上げる。達人から教わったセルフケアは毎日続けることで若々しい顔が手に入るとのこと。