美姿勢を手にいれるコツを伝授。姿勢が悪いと生活の質がさがる。久我山整形外科ペインクリニックの佐々木院長は姿勢が悪いと肩こりなどが不調を引き起こすという。骨盤改善サロン「Ves」の吉田さんがおしえてくれる。まずは呼吸のチェック。良い姿勢のための呼吸法はお腹を大きく動かして呼吸する。横隔膜を動かしておななかをうごかすと背中の緊張がゆるむ。呼吸と背骨、背中、全身のエクササイズを行った。つぎは医学療法士の土屋さんがセルフケアを提案してくれる。特に重要なのは骨盤だという。石見さんがトレーニングをうける。骨盤周りと座った状態の柔軟性をチェック。上体そらし、背中伸ばしのエクササイズを行った。最後に正しい立ち姿勢のおさらい。骨盤を前に傾けてみぞおちをあげる。毎回骨盤をニュートラルにすることが大事。
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「久我山整形外科ペインクリニック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月13日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングエンタメワイド
- 痛風の激痛に苦しんでいることを明かした古坂大魔王さん、中年男性に多く発症する痛風だが久我山整形外科ペインクリニック佐々木院長は「食生活が変わることによって痛風は増えると言われていて再起は若年化が進んでいるとも言われている。女性は女性ホルモンが減る更年期以降の方に多いと言われている」と話した。慢性化しやすい痛風の予防法は適度な運動とプリン体が多い食品を控えるな[…続きを読む]
- 2025年9月9日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 久我山整形外科ペインクリニック院長佐々木さんは「慢性的な体の不調があるかたは骨盤が歪んでいる可能性がある」とし骨盤は体の土台なのでバランスが崩れ腰痛・便秘など不調に直結する可能性があるという骨盤ケアの達人Micacoさんに簡単エクササイズを教えてもらう。Micacoさんは2度の産後太りを経験したが骨盤ケアで17kgダイエットに成功、約18年前に骨盤に着目し独[…続きを読む]
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