認知症予防について解説。2022年時点で高齢者3603万人のうち認知症は443万人で、約3.6人に1人が認知症または予備群。認知症には14の危険因子があり、青年期は教育不足、壮年期は難聴、運動不足、高LDLコレステロール血症、糖尿病、高血圧、うつ、喫煙、過剰飲酒、頭部外傷、肥満、老年期は社会的孤立、大気汚染、視力低下。それぞれ1割減らせば認知症患者は約20万8000人減らせる。東海大学・和佐野浩一郎教授は、 難聴を感じた人の受診率・補聴器装用率は先進国の中で最も低いとして、気づいたら早めの受診が大切だと呼びかけている。運動不足対策には、歩行などを1日60分以上、息が弾み汗核程度の運動を週60分以上、筋トレを週2～3日が効果的。高LDLコレステロール血症、糖尿病、高血圧は早めの生活習慣の改善・治療を。九州大学の予測ツールでスコアの値で発症リスクが割り出せる。九州大学・二宮利治教授は、認知症が多くなるのは80歳以降だが、脳の変化は20年から30年前に始まる。50代・60代で危険因子対処が大切としている。日本認知症予防学会・浦上克哉理事は高齢者の予防3つの習慣として、運動・知的活動・会話を挙げている。運動は生活習慣病治療や抑うつなどを予防し、知的活動は脳を刺激、会話は社会的孤立や抑うつを遠ざける。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月12日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- くりぃむクイズ ミラクル9豪華ベテラン俳優集結！ニッポン再発見SP
- 後攻は澤部ナイン。紙垂は何の形を表したもの？選択肢は雨・山・風・雷。正解は雷。澤部ナインは2点。
後攻は澤部ナイン。蓋に食べ物がくっつきにくい素材があり日本の企業が開発した技術。食べ物がくっつかない技術のヒントとなったのは？選択肢は蜘蛛の糸・猫の舌・蓮の葉・魚のうろこ。正解は4点獲得。
後攻は澤部ナイン。今年2月、約3万5千年前まで日本に意外な生き物が生[…続きを読む] - 2026年8月10日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.なるほどッ！
- 免許返納は運転が正常にできる内が良いとされる。おとといも高齢ドライバーの事故が起きており、北海道室蘭市では70代の男性が駐車場に停めようとしたところ急発進して住宅の壁に衝突した。男性はアクセルとブレーキを踏み間違えたと話しているという。警察庁によると、75歳以上の高齢ドライバーによる死亡事故はおととし410件、昨年は397件と横ばいで減っていないのが現状。免[…続きを読む]
- 2026年8月4日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！ご当地キティドボンクイズ
- 松村沙友理のやりたい事は「ご当地キティドボンクイズ」。ご当地キティはこれまで1000種類以上販売されている。20種類のパネルの中から10種類の本当にあるご当地キティを当てる。残り10種類は宮舘＆栗山Dが用意したウソ。順番に解答し、間違えたらビリビリで即脱落。正解の10種類が全て出るor全員ドボンor制限時間が来るとクイズ終了。
- 2026年7月25日放送 18:30 - 23:10 フジテレビ
- クイズ＄ミリオネア（クイズ＄ミリオネア）
- 吉村洋文が賞金を目指してクイズに挑戦。問題「次のうち、文字を並べ替えると国名になるのはどれ？」、正解は「アルマーニ」。
問題「収穫量1位の都道府県が間違っているのはどれ？」、正解は「ブドウ・北海道」。
問題「Mrs. GREEN APPLEのメンバーでないのはどれ？」と出題。 - 2026年7月24日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
- チコちゃんに叱られる！（チコちゃんに叱られる！）
- アサガオが朝になると咲くのは、朝の明るさを感じて咲くのではなく10時間くらい暗かったから咲くため。夏至を境に夜の時間が徐々に長くなっていき、日の出の時刻は遅くなる。アサガオには光を感知する機能があり、夏至を過ぎるとつぼみを作り始め7月下旬ごろに花を咲かせる。そのためには約10時間暗いことが必要。また暗い場所を作ってしまえば夜にアサガオの花を咲かせることもでき[…続きを読む]
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