この時期に五月病に注意とのこと。五月病というのは、新生活で張り詰めていた心の糸がGWの連休明けのタイミングで切れて「やる気」「集中力」が低下するというもの。五月病になったことがあるかというアンケートで、半数以上がなったことがあるとのことだった。伊藤先生によると、緊張・ストレスがたまるとお腹が痛くなったりする方は、胃が痛くなるなどの症状が出やすいという。「気持ちが落ち込む」「夜眠れない」「体がだるい」「会社に行きたくない」などの症状があると紹介された。判断の目安は、腹痛・頭痛・体重の減少など目に見えて体に影響が出る場合だという。病院に行く目安として伊藤先生によると、体重の変化は2キロ以上の減少・頭痛やめまいなど体のだるさが2日以上続くというもの。対処法は「体を動かす」「朝起きたら日光を浴びる」「バランスの良い食事をとる（赤みの肉・魚、緑黄色野菜、ヨーグルトなど）」「小さな喜びを見出す」だと伝えられた。朝起きたときに、布団の中でできる体操・ストレッチも大事だという。
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「五月病」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年5月13日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ〜GOGO！Smile！〜（ニュース）
- 都内のクリニックには仕事の環境変化のストレスで体に不調が出た五月病の状態の人々が多く来院した。また、退職代行サービスの利用者も急増していて今月7～12の間に1500件以上の相談が寄せられた。
- 2024年5月13日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，追っかけTIME，
- GWが明けて1週間、日常が戻る中街の人からは「憂うつになる」「だるい」などの声。この時期に出てくるのは新生活の疲れや大型連休の反動で職場や学校に行くのが憂うつになる五月病。退職代行モームリ・谷本代表は「相談件数は多い」などコメント。ストレスや不安などを理由に1500件以上の相談があったという。都内のいとう王子神谷内科外科クリニックにも五月病の状態の人が何人も[…続きを読む]
- 2024年5月11日放送 5:30 - 8:00 日本テレビ
- ズームイン！！サタデー週刊！まるごとニュース
- GWが明けて五月病とみられる患者が増加している。医師は心と体の疲れが溜まって休みの間に解消しきれずに寒暖差と暑さで自律神経の乱れもあって五月病となっている等と話す。五月病を防ぐ対策としてバランスのとれた食事、規則正しい生活、朝日を浴びる等が挙げられる。またこの時期はスピード退職も急増しており、退職代行サービスでは先月で1393件、5月時点では488件対応して[…続きを読む]
- 2024年5月10日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）
- 今の時期に注意が必要なが五月病。さらに注意が必要なのが寒暖差。ストレスで腸内環境が乱れたり腸の不調がストレスを招いたり脳と腸がホルモンなどを介して互いに作用し合う。腸内環境を整えるには発酵性食物繊維を取るのが大事。発酵性食物繊維は腸内環境の改善が期待でき、小麦全粒粉・小麦ブランなどに含まれている。専門家は「発酵性食物繊維は種類によって食べてから発酵するまでの[…続きを読む]
- 2024年5月8日放送 16:50 - 17:48 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 五月病に注意が必要なこの時期、街では「GW終わってつらい」「まだ本調子には程遠い」などの声が聞かれた。中には入ったばかりの会社を代行会社を通じて辞める選択をする人が増えているという。退職代行「モームリ」を取材すると、先月だけで約1400人が利用し、うち200人以上が新卒入社だった。昨日からこれまでに240件以上も退職手続きの電話をかけているという。退職代行を[…続きを読む]
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