寒暖差による熱中症を防ぐ対策について、いとう王子神谷内科外科クリニックの伊藤博道院長は「日常生活でできる暑熱順化」をすすめている。方法の1つはお風呂で、39度から40度の湯船に10分から15分ほど浸かるのが良いという。2日に1回でも効果は十分にあるという。さらにウォーキングを30分、ジョギングを15分などの運動を週に4回から5回以上行うのが良い。また東京都が推奨している、暑熱順化を促す体操がある。スキマ時間に座ってできる「背筋ポンプ体操」で、姿勢を正して頭の上で肘を伸ばした状態で手を開いて重ね、両方の肘を脇腹につけるようにゆっくり腕を下ろすという動作を5回繰り返す。肩甲骨の周りには、熱を作り出す働きを持つ細胞があるという。この運動を1日1回、無理のない範囲で毎日行うと汗をかきやすい体になっていく。
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「伊藤博道院長」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月3日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.＃みんなのギモン
- 主に幼い子どもを中心に夏に流行し大人も感染する手足口病が全国的に流行している。東京都では患者の報告数が2年ぶりに警報基準を超えた。手足口病の患者数の推移は、先月22日～28日に都内の小児科から報告された手足口病の患者数は1医療機関あたり6.30人となり、警報基準である5人を超えた。おととしと2022年にも警報レベルとなっていた。都の担当者によると過去にも2～[…続きを読む]
- 2026年5月19日放送 10:40 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブルピックアップNEWS
- 先ほど発表された情報によると今月10日までの一週間に新たに報告された「はしか」の感染者数は全国に18人だった。ことしに入りすでに479人の感染が確認され、去年の同じ時期と比べ4倍の感染者数となっている。現在「はしか」のワクチンの定期接種は小学校入 学前までに合わせて2回打てることになっている。厚生労働省は2回接種することで発症を予防する効果や、仮に発症しても[…続きを読む]
- 2026年4月23日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）
- いとう王子神谷内科外科クリニックによると、ニトリル手袋や点滴の仕入れ値が約2倍になっている。院長は「点滴はやればやるほど赤字になるが一切やめると医療の質が保てない」などと話した。厚労省によると、ニトリル及びプラスチック製の手袋を医療機関に5月中に手配する方向で調整している。
- 2026年4月15日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，関心度ランキング
- きのう発表されたはしかの今年の累計感染者数は236人と去年の同時期と比べておよそ4倍、去年1年間の感染者数に迫る勢いとなっている。中でも若者世代の感染が多く、10代が全体の32％、20代が25％となっている。はしかの感染力はインフルエンザの10倍で、1人感染すると12人から18人に広がるとされている。やっかいなのが空気感染。飛沫で広がるインフルエンザと違い、[…続きを読む]
- 2026年4月8日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 医師は「春は気温の上昇とともに活動量が増える一方環境の変化などが重なり自律神経が乱れやすい」と話した。
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