きょうのテーマは知っておきたい休養学。今、休み方の関心が高まっている。その一つがいい眠りに特化したホテル。クインテッサホテルではベッドに英国王室御用達のマットレスを使用したり、波・風・たき火など音が選べるスピーカー、アロマストーンを完備している。レム東京京橋では全室にマッサージチェアが完備されている。90分間何もしない「ぼーっとする大会」もある。睡眠グッズも売上が伸びている。特に人気なのがリカバリーウェア。日本リカバリー協会理事の片野秀樹先生が出版した「休養学」が話題。たんぽぽの白鳥久美子は休むのが苦手なタイプ。夫・チェリー吉武の家事・育児スキルは上がっているが、家事や育児は自分がやらないとダメ親だと思われそうで誰かの目線が気になって休めないという。片野秀樹先生がすすめる攻めの休養を紹介する。
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「休養学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年12月16日放送 23:59 - 0:54 日本テレビ
- 上田と女DEEP＆ドラマDEEP「そこから先は地獄」日本人は休み下手！？休養の取り方を学ぶ夜
- 今回のテーマは休み方改革。片野秀樹さんは休養学者、休養学とは休み方を学問的に捉えることだという。ホラン千秋は現場がない日はずっとYouTubeの編集をしているので休んでいないかもと話した。滝沢眞規子もプライベートと仕事の境目がないという。片野さんはその状態を続けると病気に近づくリスクがあるとした。また、片野さんは日本はOECD加盟国の中で年間労働時間ランキン[…続きを読む]
- 2025年4月19日放送 11:03 - 11:30 テレビ東京
- 円卓コンフィデンシャル（円卓コンフィデンシャル）
- 休養の取り方について。伊沢さんは夕方以降の活動はセーブして朝をメインに活動すると良いとのこと。また越川さんは「日本はかつて働けば働くほど業績が良かった。だから残業すると褒められ休むことはサボりだった。そのため評価制度を結果主義に変えれば休み方改革はできる」などと話した。
- 2025年3月14日放送 5:45 - 7:05 テレビ東京
- モーサテビジネス書 ヒットの背景
- 紀伊國屋書店 新宿本店の2月のビジネス書 販売ランキング。5位：あなたを疲れから救う休養学ぶ（1650円）4位：DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール（1870円）。
3位：世界の一流は「休日」に何をしているのか（1738円）2位：頭のいい人が話す前に考えていること（1650）。
1位：本当の自由を手に入れるお金の大学（改訂版）（[…続きを読む]
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