やよい軒のおすすめ10選4位は、肉野菜炒め定食。5種類の野菜を使用し、1日に必要な野菜の半分180gをとることができる。長野らは試食し、たれにうま味があり、和食に近いなどと話した。たれは、濃口醤油やオイスターソースなど数種類の隠し味をブレンドしていて、甘みやうま味、コクをプラスしている。味変用についている辛子味噌は、豆板醤やコチュジャンをベースに、隠し味に煮干しエキスを入れている。
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「健康日本21」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年3月3日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）
- お腹へこませ大作戦の運動面のチェック。スポーツトレーナーの坂詰さんと、医師にみてもらう。厚生労働省は、1日の平均歩数を男性が9200歩程度、女性が8300歩程度を目標にすることを推奨している。浅村さんは、平均3682歩だという。運動量が少ない。人は1000歩で約30キロカロリーを消費。
- 2024年2月1日放送 20:00 - 20:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（林修の今知りたいでしょ！）
- 街頭インタビューで1日に歩く歩数について調査。合計31名の1日の平均歩数は7135歩だった。
冬は心筋梗塞など命にかかわる病気が増える季節だが、歩数が1000歩増えると全死亡リスクが15％低下するという研究結果がある。大谷先生が推奨する1日に歩くべき歩数は1万歩。それ以上はあまり変わらないとのこと。10分で600～700mを歩くと約1000歩となる。歩数を[…続きを読む]
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