筋肉のコリをほぐして血行を改善することが、冬場の肩や腰の不調を改善することにつながるという。血行を改善するためには、ストレッチやウォーキング、エクササイズなど体を動かすことがオススメ。今回の達人の江本直樹さんは、元力士。中学相撲の全国大会時にスカウトされ、出羽海部屋に入門し、鷲羽山ので弟子になったという。引退後に「健湧接骨院」を開き、シニア向けストレッチ講座なども行なっている。