- 出演者
- 薬丸裕英 明山直未 松井絵里奈 山内乃理子 香坂みゆき マックン（パックンマックン） 高橋大悟
オープニング映像。
薬丸さんは「きょうはスウェーデンのストックホルムでノーベル賞授賞式がある。」などと話した。
関東の気象情報を伝えた。
ジャパネットたかた・塚本さんたちは「きょうはあったかい商品を紹介する。1商品目は昭和西川の高品質な羽毛掛け布団を紹介する。2商品目はカニを紹介する。」などと伝えた。
オープニング映像。
1商品目は昭和西川の「ハンガリー産ダウン90％ 羽毛掛け布団」。この番組では期間限定1回限りの紹介となる。ハンガリー産ホワイトダックダウン90％を使用。下取りなしセット価格は税込み55980円。下取りありの場合は税込み29980円。昭和西川純正の掛け布団カバー・敷きパッド・ピロパッド（単品購入時合計価格：10000円」もセットで付く。カラーはブラウンとグリーン。0120-441-222。申し込み番号は12648。午後2時までの注文できょう出荷する。
「生ずわい半むき身ボイルずわいがに爪」の通販情報。生ずわい半むき身1kg、ボイルずわいがに爪800gの計1.8kg。申し込み問い合わせは電話0120-441-222、インターネットでは「ジャパネット」で検索。
シャープ・スマートフォン「AQUOS wish5＜SHWKA＞の通販情報。画面サイズは約6.6インチ、最長1週間の電池持ち。防水・防塵・耐衝撃となっている。お問い合わせは0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
「昭和西川 ハンガリー産ダウン90％羽毛掛け布団」は26000円の下取りで29980円。「生ずわい半むき身＆ボイルずわいがに爪セット」は14980円。単品もある。「シャープ スマートフォン AQUOS wish5」は月々2380～4640円。電話番号は0120-441-222。
出演者が挨拶をした。香坂さんは「寒さで身体が固まってしまうので、動きたいですね」、松井さんは「寒くなると肩こりや腰痛がひどくなる方必見です」などと話した。
筋肉のコリをほぐして血行を改善することが、冬場の肩や腰の不調を改善することにつながるという。血行を改善するためには、ストレッチやウォーキング、エクササイズなど体を動かすことがオススメ。今回の達人の江本直樹さんは、元力士。中学相撲の全国大会時にスカウトされ、出羽海部屋に入門し、鷲羽山ので弟子になったという。引退後に「健湧接骨院」を開き、シニア向けストレッチ講座なども行なっている。
力士の腰にかかる負担は平均体重の人の何十倍にもなるが、体幹を鍛えることで腰痛になりにくい体を作りあげているという。相撲の肩や動きを取り入れたエクササイズ「シコアサイズ」として、腰割りや腕の回旋などを紹介した。
スタジオで江本さんは「力士が巨体で激しい動きをしても腰痛になりにくいのは、身体を鍛えているからですね。股関節を鍛えると腰痛予防につながります」などと話した。スタジオでシコアサイズを紹介した。
生活の中で気軽に血行を改善するには散歩がオススメ。高齢者の怪我の原因1位は転倒だという。相撲の受け身を応用した転倒時の怪我予防を紹介した。また、足の指で地面を噛むように掴むことで、重心が自然と安定して転びにくくなるという。また、床に置いたタオルを足で手探り寄せる運動などで足の内在筋を鍛えると、より地面を噛みやすくなる。
スタジオで江本さんは「相撲は日常生活の中で色々溶け込んでいることがあるので、今回のことを応用して使ってほしいと思います」などと話した。スタジオで転倒時の怪我予防トレーニングを紹介した。
磁気の力で腰のコリをほぐし、動きをサポートする「ファイテン 磁気治療腰サポーター」を紹介した。薄く軽いため、衣類に響かず通気性も抜群だという。
磁気の力で腰のコリをほぐし、動きをサポートする「ファイテン 時期治療腰サポーター」を紹介した。単品は9900円、2枚組は19800円。注文は0120-89-7716か「テレ東マート」で検索。
なないろ星占いを伝えた。
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- 数野ギータ
アニメ『地獄楽 第二期』は2026年1月放送スタート。