側頭筋のテレビ情報 | 美肌になりたいなら…頭皮ケアはマスト！？ | サタプラ(2026/06/13(土)07:30)

「側頭筋」のテレビ露出情報

美肌のために必要な頭皮ケアのポイントを紹介。側頭筋を刺激してほぐす。クシなどでブラッシングするのがよい。道具をつかわない側頭筋でもよい。

2026年9月14日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日
有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）: 噛みにくい・しゃべりにくいは口の衰えでオーラルフレイルという。歯が20本未満など5項目のうち2つ以上当てはまるとオーラルフレイル。オーラルフレイルはくちが健康な人に比べて4年後の死亡リスクが約2倍になるという研究結果がある。噛む筋肉の衰えチェックはたくあんを30回噛み続けられるのか？年齢とともに筋肉量が減ると噛み続けるうちに疲れやすくなり噛む回数も減ってしま[…続きを読む]
2026年6月13日放送　7:30 - 9:25　TBS
サタプラNo.1の最強メソッド: スタジオで、側頭筋ほぐしを実践した。左耳の上に両手の指をあて、持ち上げるように頭皮を挟み2秒キープ。