福士蒼汰がテコンドーを学ぶため「インフィニティテコンドー 松戸道場」を訪れた。3歳から大人まで約260人が通う。教えてくれるのは寺島さゆり選手（19）。今年の全日本選手権では組手と型の両方で優勝し、最優秀選手に選ばれた。まずはテコンドー精神を学ぶ。テコンドーは精神面を重視し、練習前には修練するにあたって実践すべき5つの精神を必ず読み上げる。挨拶は「テコン」。