平安貴族のモーニングルーティンは「朝3時に起床」「起きてすぐ星の名前を7回唱える」「前日に出来事を日記に記す」。平安貴族は国政に関わる業務を行っていた。御所の開門を知らせる太鼓に合わせて起床し、仕事の準備を進めていた。星の名前を7回唱える行動は文献に書かれている。当時は科学的な知識が発達していないため占いが重視され、北斗七星のいずれかの星が運命を決めると考えられていた。朝は年中おかゆだけで、出かける前は歯磨き用の小枝を渡されていた。